1.- CUALES SON LOS NUTRIMENTOS DE APOYO.

v  Proteínas.

v  Lípidos o grasas.

v  Carbohidratos.

v  Vitaminas.

v  Minerales.

v  Agua.

2.- QUE  SON LAS VITAMINAS

Son micronutrientes, que aunque son necesarios en pequeña cantidad, deben ser aportados por la dieta. No sólo son importantes porque su carencia provoca enfermedades, sino porque contribuyen a la prevención de enfermedades crónicas de gran prevalencia, como las cardiovasculares, cáncer e incluso procesos de envejecimiento.

3.-CUALES SON LAS PRINCIPALES VITAMINAS QUE SON ESENCIALES EN NUESTRO ORGANISMO.

v  Vitamina A

v  Vitamina C

v  Vitamina D

v  Vitamina E

v  Vitamina K

v  Tiamina B1

v  Riboflavina B3

v  Vitamina B6

v  Vitamina B12

v  Acido fólico

4.- CUAL ES EL MINERAL MÁS ABUNDANTE EN EL ORGANISMO

Calcio es el más abundante del organismo, cuyas sales forman la sustancia que le da dureza al esqueleto y la dentadura.

5.- PRINCIPALES MINERALES QUE COMPONEN NUESTRO ORGANISMO.

v  Calcio.

v  Fósforo.

v  Hierro.

v  Yodo.

v  Magnesio.

v  Zinc.

v  Selenio.

ELABORO: DEBORA MIGUEL