factores
que influyen en el metabolismo basal
- ·
tamaño
o superficie corporal
- ·
edad
- ·
sexo
- ·
la actividad fisica
- ·
la termogenesis de los alimentos.
- ·
condiciones
ambientales
- embarazo y lactancia
Se estima que el gasto energetico
medio diario esta entre 2700-3000 Kcal para los hombres y entre 2000-2100 Kcal
para las mujeres entre las edades de 15 a 20 años.sin embargo,existe una gran
variabilidad en el gasto energetico diario.
¿Cuanto es menor el metabolismo basal de mujeres al de
hombres?
Al
nacer el metabolismo basal en ambos sexos es casi idéntico, siendo la
diferencia minima.pero una vez alcanzado la madurez, el metabolismo basal en
las mujeres es un 5-10% menor que los hombres.
¿Qué factor aumenta notablemente el
gasto calórico?
La
actividad física
¿Qué tipo de dieta aumenta el
metabolismo basal en un 10%?
La
dieta mixta
¿Cuáles son los otros factores
que influyen en el metabolismo basal?
1.
La
fiebre aumenta el metabolismo basal
2.El
tiroides puede hacer disminuir o aumentar el metabolismo basal.concretamente el
hipertiroidismo aumenta el metabolismo basal de un 25-80% mientras que el
hipotiroidismo disminuye el metabolismo basal en un 25-40 %
3.
El
trabajo mental aumenta el metabolismo basal en un 4%
4.
Las
taquicardias,hiperventilaciones,etc,aumenta el metabolismo basal en un 5-20%
5.
El
cancer y la leucemia.
MARIA DEL CARMEN MARTINEZ
MAXIMIANO
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