METABOLISMO BASAL

METABOLISMO BASAL

1.- ¿Que es el metabolismo basal?

R= El metabolismo basal es el valor mínimo de energía necesaria para que la célula subsista. Esta energía mínima es utilizada por la célula en las reacciones químicas intracelulares necesarias para la realización de funciones metabólicas esenciales, como es el caso de la respiración.

2.- ¿Cuáles son los tipos de metabolismo basal?

R=  *MB lento

       *MB normal

       *MB rápido

3.- ¿Cómo podemos acelerar el metabolismo basal?

R= Potenciando la musculatura, Realizar ejercicio aeróbico, Realizar varias comidas al día y Beber café o té.

4.- ¿cómo se llama el creador de la fórmula del MB?

 R=  Harris Benedict

5.- Escribe la fórmula del MB de hombres y mujeres

•          Para hombres: TM = 66.47 + (13.75 x Peso) + (5 x Altura) – (6.75 x Edad)

•          Para mujeres: TM = 65.09 + (9.56 x Peso) + (4.85 x Altura) – (4.67 x Edad)

Elaboro: Marisol García López